💪身体は食べた物でできている
ビールが一切飲めないくせに こんな記事を書いております。 食育指導士のKOMACHIです このブログの中で 圧倒的に読まれている記事がこれ。 ☟ komachibiyori.hatenablog.com 今回は私の知っている限りの最新情報を！ 本日２０２３年５月の現時点で スーパーで…
この世は 頭のいい人が 自分達の都合の良いように 作り上げた世界である （先日夫を講師に招き、開催したマネー教室の様子） もう一度言います。 『所詮この世は 頭のいい人が 自分達の都合の良いように 作り上げた世界である』 このことを前提として、世の…
今日は１月15日、小正月。 まだ田作り（ごまめ）を作っている 食育指導士ママのKOMACHIです 鉄腕ＤＡＳＨという番組では、 おせちで残るランキングトップ３に 田作りがランクイン ええぇーー！ この田作りは 作っているそばから つままれて 無くなっていくよ…
果糖ぶどう糖液糖 ぶどう糖果糖液糖 これらはブドウの甘味、 ではないのですよ～！ こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです これらは、ジュースはもちろん ほんとに色々な加工食品に 含まれていますよ！ ぶどう糖果糖液糖 果糖ぶどう糖液糖 我が家の冷蔵…
ビールが一切飲めないくせに こんな記事を書いております。 食育指導士ママのKOMACHIです 本日２０１９年６月３０日、 現時点で私が知っている、 遺伝子組み換えでない原料の ビール（発泡酒を含む）を掲載します✨ ビールを選ぶ際の参考にしてください。 追…
牛乳を飲んだら お腹が緩くなるひとには 低温殺菌牛乳がオススメ komachibiyori.hatenablog.com こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 先日、低温殺菌牛乳を販売する グリーンコープさんの勉強会で行った 実験をシェアしたいと思います 低温殺菌牛乳は …
最近スーパーでちらほら見かける 低温殺菌牛乳ってなんや！？ ほんで、ちょっと高いしな。 低温殺菌＝パスチャライズ （グリーンコープ牛乳） こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 低温殺菌牛乳って 一体なんですのん？ 関西弁オンパレード 簡単に言い…
牛乳をやたらと がぶ飲みする人。。。 それ、うちの父ーー！！！ komachibiyori.hatenablog.com こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです よく、 カルシウムを摂るために 牛乳をいっぱい子供に飲ませている というお母さんの話を聞きます。 学校給食でも …
ドロドロの血を防ぐ とてもシンプルな方法。 それは！！！！！ まず、 お水を飲むことです★ こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 皆さま、意識してお水を 飲んでいますでしょうか？ 今の季節、すぐ喉が渇いてしまいますね 寝起きにまず一杯の水を 血液…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 先日テレビで見た アメリカ、ロサンゼルスにある店。 Just Food For Dogs が特集されていたのでご紹介します。 すごいわ！！！！！！ そう、何を隠そうこれ、 ワンちゃん用 ペットフード なのです。 人間の食べる…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 無防備にもほどがある 昔、番犬として 犬を外で飼う時代だったころ。 ホームセンターにて 大量の安いドッグフードを 購入していたのを覚えています。 めちゃくちゃデカい袋に入って 安いやつが ドーーーンと置いて…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 我が家のワン娘、プリンを 日ごろ散歩に連れ出していますと 様々な飼い主さんと出会います。 プリンはとても人懐っこい性格でして ワンちゃんや飼い主さんにすぐ 寄っていくので、立ち話になります。 困った！犬の…
こんにちは！食育指導士ママのKOMACHIです プラスチック製品に このようなマークがあるのを 見たことはありませんか？？ BPA＝ビスフェノールA これは、危険なBPA(ビスフェノールA)が FREE(入っていない)という事を表示し、 製品の安全性を示しているもので…
こんにちは！食育指導士ママのKOMACHIです 本日、日曜日は。私にとって 全く気が休まらない日！！ ギエェェェェェェェ 計6人の子供達が 我が家に(*_*)！！！ そんな時、 置いててよかった ポテトチップス。 普段お菓子は 頂き物以外、買いだめはなく あまり…
こんにちは！食育指導士ママのKOMACHIです 今日は、ご家庭の ①いつものカレーが 栄養満点になる方法 ＆ ②本格的で劇的に美味しくなる 隠し味 の２つをお伝えします。 隠し味は ご家庭にいつも必ずある アレを使いますよ！ ルーはもちろん市販のもので大丈夫…
こんにちは！食育指導士ママのKOMACHIです 昨日購入した オーガニックトマトの表示に 【転換期間中】 とあります。 転換期間中とは、 どういう意味でしょうか。 【転換期間中】の表示の意味とは これは、 転換期間中有機農作物といって、 ６か月以上 農薬・…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 日々の暮らしの中で、 食べ物を含む、モノを選ぶ大切さを 伝える立場の私なのですが、 私だって、 マクドナルドのハンバーガーを 食べます けれど 年に、2回ほどかな？？ 自分では選びませんが、 例えば 付き合い…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです お米を炊く際 浄水を使う人は多いと思うのですが、 お米を研ぐ際は 浄水 水道水 どちらを使いますか？ 【結論】 お米は 最初に浸けた水を一番吸うので、 必ず浄水でお米を研いでください 【実験してみました】 お…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです サビ… 金属を 酸素や水分に触れさせ 放置するとサビますが、 同じように人間もサビてしまうのです。 人間の身体はサビてゆく 活性酸素って聞いたことあります でしょうか？簡単に言うと 活性酸素＝身体のサビ 私た…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです ★ストレスや疲れから守ってくれるもの ★体にたまった毒素を出してくれるもの ★加齢にストップをかけてくれるもの これら3つが叶うもの。 本当にあるのならば 女性なら是非取り入れてみたいと 思いませんか？ 近年…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 季節の変わり目って なぜだかいつも 風邪気味だったり 体がだるかったり 肩が凝りつめたり アレルギー（アトピー）がひどくなったり。 そんな症状に悩まされることが 多い気がしますね。 季節の変わり目に 身体に…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 我が家は、できるだけ毎日 冷蔵庫にある野菜を放り込んで お味噌汁を作りますが、 昆布水を利用しています。 浄水に昆布を放り込み、一晩待つだけ 昆布の効果 昆布ってすごいんです！ ざっと効果を挙げると… 中性…
こんにちは！ 食育指導士ママのKOMACHIです 突然ですが 今日は私の大好きな卵のクイズ デデンッ 半ば強引に始めます 第１問 殻が白い卵と赤い卵。 どちらが栄養価が高いでしょうか？ チクタクチクタク⏱ チーン！！ A.どっちも一緒。 卵の殻の色の違いは鶏の…
こんにちは！食育指導士のKOMACHIです 今日はキッチンで 大きく場所を占める 電子レンジについて。 電子レンジを断捨離したい… でも それを旦那が許しませんw チンが当たり前の時代 レンジのないお宅は今時、少ないですよね。 テレビに出てくる料理研究家の…
