こんにちは！
食育指導士ママのKOMACHIです👩
生まれて一年ほどで、
アトピーと診断が下った息子。
そんなアトピーっ子に
当たり前のようによく言われることが
肌を清潔に保つ
なのですが、
うちの場合、この常識を覆す
お風呂の入り方を現在もしています。
結論を申しますと
敢えてお風呂は２日に一回です。
汚れてもいないのに
毎日絶対に入らなければいけない
という思い込みを消してみました。
そうして少しずつ従来、肌が持つ
バリアの力が整っていき、
結果今では真冬でも保湿剤を使わない
ほぼ本来の肌へ戻りました。
常識を覆すタモリ式入浴法
いいともでおなじみの
タモさんが、行っている入浴法があります。
その名もタモリ式入浴法。
石鹸、ボディーソープ、
シャンプーを使わずに
お湯だけで全身を洗うというもの。
ただ単に気持ちいいなぁ～と
湯舟に１０分以上浸かります。
すると、
汚れの８０パーセント以上は落ちるとの事。
私の経験上、
汗をたくさんかいた夏場なども
子供であればさっと
お湯につかるだけで汚れは落ち、
汗の匂いもありません。
タモリ式入浴法を応用してみた
夏場はさすがに汗びっしょりなので
外でたくさん遊んで汗びっしょりな時など
お風呂に入れてあげたいと思った時に
お風呂に入れます。
ひどい汚れなら
石鹸を部分的に使って洗います！
冬の寒い時期、
たいして汚れてもいないなら二日に一回。
肌が乾燥している上にさらに
塩素たっぷりの水道水に浸かり、
ボディーソープでゴシゴシ。
これでは清潔どころか
皮膚を傷めつけ、
肌の常在菌を殺してしまいます。
ただ、寒い冬のお風呂の役割はもう一つ💡
暖かい湯船につかりホッと一息、
体の芯まで温まって
リラックスできるものでもあるのですが。
浸みるから嫌だと泣く子を
毎日無理やりにお風呂に浸けるよりは、
汚れてなければお風呂は２日に一回にし、
少しずつ肌の常在菌を増やして
肌の状態をととのえ、
楽しく入るお風呂を目指しました。
お風呂の塩素を除去する
水道水の流れてくる水道管を
見る機会は少ないですが、
とっても汚れています。
水道管や貯水槽が汚すぎる！
これを見ても今まで通り使いますか
- NAVER まとめ ⇨http://nav.cx/35YhezH
その長い水道管を通って家庭へ届くまで
菌の繁殖を抑えるために
入れてくれている塩素。
ありがたいのですが
人体には悪影響です。
なぜだろう
家の水道と同じはずなのに
公園にある水は絶対にいやだ…笑
荒れた肌の傷口から
直接体内へ塩素が侵入していきます。
塩素だけではなく、
水道管内で繁殖した菌や
塩素以外の化学物質も一緒に
皮膚の傷口から体へ侵入していきます。
それを避けるため、
我が家ではお風呂にも浄水機を
付けています。
これからどんどんお風呂にも
浄水器をつける家庭が
増えていくと予想されます。
まとめ
タモリ式入浴法をベースに
アレンジしながら取り入れ
５年たった現在は、
まるでゾウの皮膚のように
がさがさだった旦那の背中は
つるんΣ('◉⌓◉’)
血が出て掻きまくっていた
息子の全身アトピー肌も
みるみる強くなり、
一年中保湿剤もなにも塗らない
肌になりました。
皮膚表面のバリアを守るためには
常在菌を増やしてあげなくては
いけません。
常在菌が肌表面にいれば
肌は整います。
本当の乾燥肌対策になります。
お風呂に、冬には良かれと思って
保湿系入浴剤などを入れがち。
これがまたピンからキリまであるんですが
とにかく高い( ﾉД`)…
きちんとしたものを選ばないと
そこに含まれている化学物質が
直接皮膚から侵入します。
口から入る化学物質より
皮膚から直接入る化学物質は
なかなか解毒できずに体内にとどまります。
とにかく、
肌の常在菌を育ててみてください。
きっと肌質が変わります！
これから夏に向けて、
水道水に入れられる塩素の量は増加します。
浄水器にお金を掛けるか
保湿剤＆保湿系入浴剤にお金を掛けるか💡
ですね！
この情報が多くの方に届き、何か一つでも
改善のヒントになってくれれば嬉しいです🌸
KOMACHI
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