こまち日和

食育指導士ママのナチュラルな暮らしを提案するブログです。             アトピー・アレルギー克服に関する情報を発信しています。

移転しました。

約3秒後に自動的にリダイレクトします。

生理痛を和らげる意外な方法

こんにちは!
食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

 

f:id:komachibiyori:20190418155754j:image

  平成最後の桜が終わりを迎えています

 

 

 


『生理中の症状が辛く、
日常生活に支障がある』と

先日友人が何気ない会話の中で

話していました。



毎月、
その度に気分が落ち込むのだそう。


生理痛も含め、

女性特有の辛さや痛みが
少しでも和らいでほしいなと思い

私なりにまとめました。
 

 

 

身体の冷えは万病のもと

症状がつらくて

毎月生理のたびに薬を手放せない方も

いらっしゃるかもしれません。

 

 

生理痛の主な理由は

  1. 運動不足
  2. ストレス
  3. 不規則な生活(食生活・睡眠)etc...

 

これらによって引き起こされるのは

 

  身体の冷え

    ↓

  血流が悪くなる

    ↓

  体の不調

 

冷えによって血流が滞り

身体のさまざまな不調につながります。

 

 

 

 

身体を冷えから守る方法

一般的に良く言われることは

身体を温める事ですね💡

湯舟に浸かったり、

あたたかい飲み物を飲んだり。

 

 

そして【首】と名の付く部分

手首足首を温めてあげましょう。

 

更にもう一つ、

生理時の冷え対策について

意外な方法をお伝えします。 

 

 

 

 

ナプキンを見直す

 実はあまり知られていないのですが、

生理用のナプキンが

冷えを引き起こしていることがあります。

 

 

ナプキンの中の

血を吸収して固める作用のある

ポリマーという化学物質は

 

身体を冷やし、血流が悪くなり

生理痛を重くする原因とも

言われています。

 

 

『ポリマーが直接子宮を冷やす』

ということについては見解が

分かれています。

 

 

しかしながら、化学物質自体が

身体に負担となっているので

最終的に血流が悪くなり

冷えにつながると私は考えています。

 

 

 

 

ケミカルナプキンの危険性

まず、こちらの図をご覧ください。

こちらは化学物質の吸収率を図に表したもの。

f:id:komachibiyori:20190416175815j:plain

【IN YOU】より引用

 肌に吸収された有害物質のデトックス率はたったの1割!子宮や脳に蓄積される可能性も。危険な化学物質を含む日用品から身を守るための対策。



 

 

腕の内側を1とした場合、

性器は化学物質の吸収率がダントツの42倍!

 

 

粘膜部分は皮膚バリアが全く効かず、

化学物質が簡単に吸収されてしまうのです。

 

 

使い捨てナプキンを

密着させることにより、

化学物質は体内へ侵入します。

血液中に取り込まれ、

きつい生理痛だけではなく、

子宮もしくは体全体に悪影響を

及ぼしかねません。

 

 

 

出来るだけナチュラルなものを

最近話題の布ナプキン

そういった危険性を考慮した商品です。

 

 

よくCMで流れている

使い捨ておりものシート。

『肌に触れる部分は綿100%』は

女性の体に配慮しているという事ですね。

 

 

最近では、生理用使い捨てナプキンにも

ポリマーが含まれておらず、更に

肌に当たる部分がコットンで出来た物が

少しずつ店頭に並び始めていますよ。

 

 

薄くて便利なナプキンよりも、

少々分厚くても安全なモノへ、という

消費者の需要によって少しずつ

店頭に並ぶ商品が

変化してきているのでしょう。

 

 

f:id:komachibiyori:20190418135508j:image

これは安全ですね!

 ぜひお店で一度手に取り

裏面をチェックしてみてください^^

 

 

 

 

 まとめ

ナチュラルなナプキンを使用し

子宮を冷えないようにしてあげると

多すぎる経血の量も少なくなるそう💡

 

 

子宮系の辛い症状が減り、毎月

快適に過ごせる女性が増えますよう。

そしてもっともっと

女性の体に配慮したナプキンが

世の中にたくさん増えますよう♡

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました🌸

 

KOMACHI

 

 

 ランキングに参加しています。

沢山の方へ情報をお届けできるよう

ぜひこちらを、ポチっと応援

よろしくお願いいたします。

  ↓↓

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村

 

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

#症状 #酷い #生理痛 #激痛 #ひどくなった #和らげる #原因 #ナプキン #比較 # 方法