ドロドロの血を防ぐ
とてもシンプルな方法。
それは！！！！！
まず、
お水を飲むことです★
こんにちは！
食育指導士ママのKOMACHIです👩
皆さま、意識してお水を
飲んでいますでしょうか？
今の季節、すぐ喉が渇いてしまいますね💦
寝起きにまず一杯の水を
血液は8割が水分です。
汗をかいて血液中の水分が少なくなると、
粘性が高りドロドロ血に！
まず朝、寝起きに
コップ一杯の水を飲むこと！
朝は水分が不足した状態。
朝起きがけに飲む一杯の水は
効率よくどんどん
体に吸収されて、
血液や細胞に取り込まれます。
寝る前にもお水を飲みましょう。
のどが乾いたら『水』
のどが乾いたら、よく
ジュースを飲む人がいます。
ジュースは嗜好品ととらえてください。
身体の60％は水です。
理想は、
のどが乾く前に
水を飲みましょう。
水と美容の関係
結婚されたお相手、
美しいリンチーリンさんですが、
毎日たくさんの水を飲むそうです。
充分な水分は肌のターンオーバーを助けます。
水分が不足し
ターンオーバーがうまく行われなくなると、
肌のコンディションがダウン。
くすみ、しわなどのトラブルは
水分不足が原因かもしれません！
まとめ
わたしのおすすめは
家庭用浄水器です💡
というのも、
水は飲むだけではなく
お料理にもたくさん使用します。
その際、ペットボトルよりも
ウォーターサーバーよりも
非常に使い勝手がよく、
何より とても経済的です。
浄水器を選ぶ際の一つの基準として、
化学物質の除去能力の基準が高い
国際基準の浄水器がオススメ。
NSFインターナショナル基準を
クリアしたものを選んでください。
まとめ
ドロドロ血を防ぐシンプルな方法と
そのお水の選び方を簡単にお伝えしました。
お子様にも、できれば
小さいころからお水を飲む習慣を
つけておいてあげると良いですね！
ドロドロ血予防は、
なによりもまずお水を飲む習慣をつけること！
安全で上質なお水をしっかり体に摂りこみ、
美と健康を手に入れましょう✨
ペットボトルの水を購入する際の
選び方について簡潔にまとめました。
↓
炊く時だけじゃダメ！
お米を最初に研ぐ、
そのお水がとっても重要なんです！
↓↓
本日もお読みくださり
ありがとうございました🌸
KOMACHI
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