こまち日和

シンプル・ナチュラル・サスティナブルに。自然に沿う暮らしを心がけ、健康に役立つ情報を発信しています。

今こそ!子供は外で元気に遊ばせよう!

 

 子供が外で元気に走り回って

遊んでいるときの感染リスクは

ものすごく低いんだそうです。

 

f:id:komachibiyori:20210210131543j:image

 

こんにちは!

食育指導士ママの、こまちです👩

 

 

私の子供が通う小学校のクラスは

狭い教室の中で学級児童数が

40名を超えています。

 

 

学校だよりにも、正直に

最悪の三密状態だ』と

校長先生は書かれていました。

 

 

それでも、

新型コロナ感染者発生での

休校は、今までたった1度のみ。

クラス単位の

インフルエンザでの学級閉鎖より

割合はとてもとても低い。

 

 

それらを見ていると、正直

子供の感染リスクって

低いのだなぁと改めて感じます。

 

 

mainichi.jp

 2メートルのバトン。

掛け声は紙

 

 

 

 

息子の小学校の裏には

とても大きな公園があります。

 

 

私がプリン🐶をいつも

散歩に連れていく公園です。

 

 

そこでは、マスクを取り外し、

あるいは顎に引っ掛け、

あるいは付けてはいるけどずれまくって笑、

夢中で走り回っている子供たちの光景を

よく目にします。

 

 



www3.nhk.or.jp

 

悲しすぎる

流れてくるそうめんを

ただ見守る子供たち…

 

 

 

 

人が密集する場面では

マスクを付けて、

 

外で走り回って

思いっきり遊ぶときは、外す。

 

 

それでいいんじゃないかなぁ。

 コロナ感染よりも

子供たちの心と体が心配なわたしです。

 

 

 

 そういえば、

先日、社会活動家の

藤原ひろのぶさんのお話会に

参加したのですが、

komachibiyori.hatenablog.com

 

 

 

その時に、このような表を

見せていただいたのでシェア。

撮影の許可を得ています。

f:id:komachibiyori:20210209071145j:image

 子供たちが訴えるマスクの副作用

 

 

 

大人が感染を極度に恐れさせるがあまり

子供は家に閉じこもり運動不足。

 

 

お年寄りにうつしてはいけないから、と

外ででもマスクを強制させられることで

鼻呼吸ができず口呼吸。

結果、呼吸が浅くなり、免疫力の低下。

 

 

子供は体調不良。

 

 

本末転倒

 

口呼吸など、

小さい頃に作られた習慣や育った環境は

子供が大人になっても続く。

体に影響が出るだろう。

 

 

未来ある子供達を一番に守らず、

大人は一体何を守ろうとしているのだろうか

 

 

 


全国初!?“リモート”で修学旅行 静岡県内の中学生が体験

 ☝

3分で見れます

 

子供は教室でリモート修学旅行 

大人はGO TO トラベル…

 

 

 

 コロナに振り回されたんじゃない。

大人に振り回されたんだ。。。

 

 

 

 

 

過度な恐れの正体


インフルエンザは
毎年、型が変わっていて、
当たり前のように毎年学級閉鎖が起こっているし、


インフルエンザの方が
明らかにたくさんの人が毎年亡くなっている

 

 

私たちは当初、

未知の存在である
『新型コロナウィルス』を恐れていたはず。



今は果たしてそうだろうか。

私たちは、毎日毎日欠かすことなく
不安を煽ってくるメディアに
必要以上に怖がらざれているだけ…
だったりして。

 

 

 

 

国立病院機構仙台医療センター西村秀一さんの言葉

 

こわがらず学校へ行こう

子供で症状が悪化する例はすごく少ないんだ。

 

もし熱が出たり、せきが出たり、

食べても味がしなかったら、

すぐに大人に知らせて。

 

おじいちゃんやおばあちゃんの

所に行くときは、マスクをして

だるい時やせきが出るときは行かないこと。

 

もし、友だちや、友だちのおうちの人に

かかった人がいることが分かっても、

その友達を避けたり、からかったり、

いじめたりしないで。

 

ウイルスは感染した人が持っているだけで、

外や外の空気にはいない

ということを覚えておいて。

部屋にとじこもらないで

外で思いっきりあそんでね。

 

朝日新聞12月27日朝刊より

 

 

 

 

子供たちよ、

恐れるな!

外で走り回って

めいっぱい遊べ!!

 

 

お日様の光を浴びて、

しっかり鼻呼吸

免疫力を高めよう!!!

 

 

そして、お母さん。

子供には毎日

野菜たっぷりのお味噌汁を。

 

 

それが本当の

感染対策だ!!

 

 

 

 

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komachibiyori.hatenablog.com

 

 

水道屋のマグネット広告を有効利用してみた件

皆さまは、

水道屋さんのマグネット広告

どうしているんですかー❓

 

こんなやつ

f:id:komachibiyori:20210207172732j:image 

 

こんにちは!

食育指導士ママの、こまちです👩

 

 

忘れた頃にポストに入れられる

水道屋さんのマグネット広告。

今まで、モヤモヤしながら

捨てていたんですよね。

 

 

なんですけど、今回

こんな風に有効利用してみました。

まずは作るところから。

 

 

f:id:komachibiyori:20210207172744j:image

 

少し厚みのある紙を

マグネットの大きさぴったりにカット✂️

 

 


f:id:komachibiyori:20210207172739j:image

 

両面テープを貼り、

厚紙とマグネットをピッタリ貼り合わせます。

 

 


f:id:komachibiyori:20210207172749j:image

 

 こんなオリジナルの

マグネットシートを

作ってみました。

 

 

うちの家のドアって

マグネットがくっつくんですが、


f:id:komachibiyori:20210207172736j:image

 

グリーンコープの宅配など、

赤ちゃんが寝ていて

ピンポンを押してもらいたくない時に

玄関ドアに貼り付けています。

 

 

つけたり外したりが簡単だから、

一つ作っておくと

とっても便利なのです💡

 

 

 何がすごいって、

冬の突風の中でも飛んでいかないです‼️

 

 

あと、

私がプリンのお散歩に行くとき、

万が一息子が急に

遊びから帰ってきても分かるよう、

玄関ドアに小さく貼っています。

f:id:komachibiyori:20210207173507j:image

 

 

いろんなレパートリーを作っておくと

楽しいですね!

 

 

簡単にカットできるから

子供が工作に使っても楽しめそう!

 

 

ほかにも、

水道屋さんのマグネット広告を

こんな風に有効利用しています~

というアイデアがありましたら

是非おしえてください🎶

 

 

次、マグネット広告が入ったら

どんなパターンを作ろうかな?

 

 

 水道屋さん

ごめんなさい笑

 

 

 

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新型コロナワクチンのデメリット

子供のワクチンや

インフルエンザワクチンのように

ただ、流れに身を任せて打ちますか?

 

f:id:komachibiyori:20210203190220j:image

 

こんにちは!KOMACHIです👩

 

 

今月中旬から

新型コロナワクチンの接種が始まりますね。

 

 

テレビの報道では、どうも

ワクチンを打つメリットが

前へ出すぎていますので

 

 

あえて

ワクチンを打つデメリット

について、書きたいとおもいます。

 

 

そもそも一般的なワクチンの意義は

重症化を防ぐこと

ワクチンを打ったからと言って

病気にかからないというわけでは

ありません。

 

 

 

新型コロナワクチンのデメリット

  • 100%の有効性はない
  • 変異株について不確定要素
  • 効き目がどれくらい続くのかわからない
  • 一年に1,2回打つ必要がある可能性あり
  • どんな副作用が出るかわからない

 

 

 

一般的なワクチンとは異なること

①開発→人に打つまでのスピード

一般的なワクチンの開発は10年単位で

長い年月をかけて開発されます。

それですら、

安全性や有効性が十分でないということで

開発が中止になることがあります。

 

 

長い長い臨床実験を重ねて

ようやく世に出ます。

ところが、新型コロナワクチン関しては

前例がないほどのスピードで人に接種という

段階まで来ています。

 

参考文献

新型コロナ「ファイザー」と「モデルナ」のワクチンの特徴は | 新型コロナウイルス | NHKニュース

新型コロナワクチンについてのQ&A|厚生労働省

 

 

 

 

②添加物が含まれているという事

これは、一般的なワクチン全てに

共通することです。

 

komachibiyori.hatenablog.com

 


 

 

②遺伝子組み換えワクチンである事

不自然なことは、きっと

不自然な結果をもたらすと

私は考えています。

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

 

 

 

副作用について、長い目で見ていない

打つと『こんな副作用がありました』

という報道はたくさんテレビで知ることができる。

しかしこれは、

 

非常に短期的に見た副作用で

           あることにすぎない

 

ということを理解している人は

どれだけいるでしょうか。

 

この、未知のワクチンを打つことで

10年後、あるいは20年後

どんな症状が出るのかが全く分かっていない。

長期的な目線での副作用については誰も知らない。

ある種、大規模なぶっつけ本番の人体実験

といっても過言ではありません。

 

 

 

 

逆側の角度からも物事を見る

そもそも、

ワクチンには100%の有効性はなく、

重症化を防ぐ目的のものです。

打ってもかかります。

 

 

メディアはビジネスですから、商売です。

新型コロナワクチンを打つ人が増えることで

どこかで大きなお金が動くことは事実。

 

 

どんな情報も鵜呑みにせず、

あえて逆側の角度から物事を見て、

自分の頭で考え、判断することが

何事においても大切です。

 

 

 

 

怖いのは空気感

周りが受けているから

受けなければ気まずい

という空気感。

 

黙って従う人が多くなると、

そういう空気が出来上がってしまうんです。

 

 

表があれば裏がある。

メリットとデメリットを比較したうえで

 

 

自分の頭で考え決定してほしい

 

 

というわけで、

テレビなどの報道で

ワクチンを打つメリットばかりが並んでいるため、

 あえてデメリットについて書きました。

 

 

 

絶対に他人に打つことを

強要してはいけない

例えば10年後。

不可解な症状や難病にかかり

その原因が、ワクチンだったとしても

だれも責任はとってくれません。

 

 

なぜならそれが

ワクチンとの関連性が

まったく分からないからです。

 

 

打つのが

  • 正しい
  • 間違い

ということではありません。

 

 

 メディアでの報道は

完全にメリットを重点的に伝えていて、

デメリットに関しても、誰も

長期的なスパンで見ていないことが

危険だと思いました。

 

 

知った上で

誰がどんな選択をしても

互いに違った意見は尊重しあえる、

そんな世界であってほしいなぁと

願っています。

 

 

 

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ぷりふあ雛人形と無印良品の壁に付けられる家具

こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

昨年生まれた娘へ、

両親から初節句のお祝いをいただいたので

雛人形を購入しました。

私が選んだ雛人形はコレ!

  

ぷりふあの雛人形

f:id:komachibiyori:20210202062325j:image 

 

とにかくカワイイ!

 →お顔がふんわりまぁるくて優しい。

 

本格的!

 →届いてわかる、この本物感。

  昔ながらの製法で

       日本の職人さんが制作したもの。

 

コンパクト

 →収納するときもかさばりません。

 

手入れ、掃除が楽!

 →絶対に外せないポイント。

 

 

 と、このように

私の要望を全部兼ね備えた雛人形でした🌸

 

 

f:id:komachibiyori:20210202062348j:image

造りが繊細で、美しい。

 

 

 

購入する前は

お雛様とお内裏様の二人だけだと

なんだか物足りないかな?🎎と

周りに飾るものなども検討しましたが、

 

 

足らないものは後で買い足せばいいや!

と考え、お内裏さまとお雛様だけに。

 

 

結果、飾ってみると、

これで十分だと思いました。

 

 

 ずっとずっと飾っていたい。

本当にかわいいです。

 

f:id:komachibiyori:20210202062423j:image

 

優しい表情が

なんとも愛おしい

 

 

お衣装は16種類の中から選べます。

そして、台の色は、

バーチウォールナット

二種類から選べます!

 

 

 

2月2日現在、すでに

人気のお衣装は完売続出しているようです!

 

 

 

どれもかわいくてすごく悩みましたが

お衣装は和モダンな三葉を、

飾り台の色は、明るいバーチを選びました。

 

  

 

 

ぷりふあ雛人形

シンデレラフィット!

無印良品の飾り棚

f:id:komachibiyori:20210202062317j:image

 

ちなみに、

雛人形を飾ったこの飾り棚は

無印良品壁に付けられる家具です。

 

 

石膏ボードの壁であればどこでも簡単に

取り付けられます。

 

ぷりふあ雛人形を飾るのにぴったり!

部屋の隅を有効利用できます。

 

 

 

f:id:komachibiyori:20210202062307j:image

 

ぷりふあの台と同じカラーにすると

なじみが良いですね💡 

ウォールナットもあります。

 

 

 こちらは、台が

 羽子板バージョンのぷりふあ。

横幅の広い家具にはピッタリかも!

 

 

というわけで、

私が娘に選んだぷりふあ雛人形と、

無印良品壁に付けられる家具の棚の紹介でした。

ぜひ参考になさってください🌸

 

 

 

 

f:id:komachibiyori:20210202135902j:image

じいじばあばありがとう♡

 

 


 

 

 

 

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EARTHおじさん46億才

見ての通り地球。

としは46億才。

なぜか言語は関西弁。

 

ちょっとボケててまじめな

EARTHおじさんって

ごぞんじですか?🌎

 

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こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

朝の九時。

小学生の息子👦を送り出し、

母乳を与えた娘👶を夫に託し、

 

 

時間ぎりっぎり💦

マスクだしまぁええか、と

薄い顔して向かったのは

アースおじさんの生みの親、

 

 

藤原ひろのぶさんのお話会。

f:id:komachibiyori:20210129181455j:image

 

 

 当時、

第一子の子育てで、まだまだ

簡単に身動きが取れなかった私は

Facebookで見つけた彼の活動を

ひそかに応援していました。

 

 

そしてついに今回、彼のお話会に

参加するチャンスを得ました。

 

 

可愛いEARTHおじさんを通して

今直面している地球の環境問題を

子供にもわかるように伝えています。

f:id:komachibiyori:20210130073335j:image

 

彼は、

バングラデシュのスラムの子供たちへ
フードを届ける活動も行なっています。

 

 

今回私は3000円の寄付を

させていただいたき、
バングラデシュに新しく建つ学校に

名前を刻んでいただけるとのこと。

f:id:komachibiyori:20210129182102j:image 

 

 

彼は、その活動を

人として当たり前のことをしているだけだと

おっしゃっていました。

 

 

日本では、

新型コロナでの社会の影響を受けて

肥満が増え、

 

対してバングラデシュでは

飢餓で多くの女性や子供が亡くなったそうです。

 

 

 

日本では有りあまり、困っている

       ⇅

バングラデシュでは、足りなくて困っている

 

 

解決方法は分け合うこと。

なるほど、答えはとてもシンプルでした。

 

 

 

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地球に負担をかけることのない

素晴らしい製品を

世に広める活動もされています。

kenkonosusume.stores.jp

 

 

 

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マスクにかまけて

うすい顔で行ってしまったことを

非常に後悔しています。

 

 

日本人の私たちが

知らずに行っている

何気ない行動の一つ一つが

未来の子供たちの地球に大きな負担と

なってしまっていることがあります。

 

 

たとえば、

過剰な包装。

 

 

そこにはどれだけのプラスチックが

使われているだろう。

 

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私たちが何気なく手に取り

なんとなく買っている大量生産された

ファストファッションと呼ばれる服。

昔と違って、どうしてあんなに安く

服が買えるのだろう。

 

 

 使い捨てのように

買っては捨てられていく。

 

 

私たちの豊かな生活を支えているものが、

時給17円という超低賃金で

働かされている人達の

おかげだったとするならば。。。

 

 

今、私たちにできる小さな一歩。

 

【買いものは投票なんだ】


 

 

 

新しいこれからの常識

子どもたちにつないでいきたい。

 

f:id:komachibiyori:20210129071618j:image

 

 

 ぜひ、大人がまず手に取って

読んでみてください。

お子様へのプレゼントとしても♡

 

 

EARTHおじさんの本が売れることによって

きっと、地球にどんどん良い循環が

生まれていきます。

 

 

可愛いEARTHおじさんに

癒されますよ!

 


 

 

 

 

 

 

 

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komachibiyori.hatenablog.com

 

離乳食とワン食と

最近、

離乳食👶犬のご飯🐶のトッピングが

まるで同じものになってしまっている、

食育指導士ママのKOMACHIです👩💧

 

 

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 小さく切ったさつまいもと、

少々のお水を鍋にいれて

 

 

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 蓋をして蒸します。

 

 

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 しっかり柔らかくなったら出来上がり。

 

 

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 プリンちゃんのご飯のトッピングに

 

 

ちなみに、犬用のお皿は森修焼。

プラスチックでなく、陶器にしています。

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

 

 

f:id:komachibiyori:20210126133251j:image

 ガツガツガツガツ

 

 

プリンちゃんは

毎度違ったトッピングが

楽しみな様子。

 

奥の敷きパッドのレトロ感よ!!!

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 本当にレトロなもので、

おばあちゃんの家に綺麗に眠っていたもの。

昔の人用なのかな?

今の布団の長さに足りないけれど、

それもご愛嬌。

コットン100%でお気に入り。

 

 

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お子には

さつまいもとお豆腐を混ぜて離乳食に🍠

          

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すぐにすっからかんだよー!


f:id:komachibiyori:20210126133405j:image

 

さつまいもを

堪能した二人👶🐶

ちなみに、

 


f:id:komachibiyori:20210126133410j:image

 

このスタイは

わたしが子供の時に使用していたものです。

 

 

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ほんで、わたしはこれ。

 昨日のカレー鍋の残りもんで

ドリアですわ。

 

お汁は、お椀にとろろ昆布と

白だしとゴマ入れて

上から湯を注ぎました。

 

 

なんて無いけれど、

こんな毎日の繰り返しです。 

 

 

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プリンちゃん0歳の頃 

 

 

さぁ、もうすぐ二月ですね。
春の足音はまだまだ聞こえないけれど、

 

 

明里ちゃんにとっての

初めての節句になるので

 お雛様を選びました。

届いたら飾るのが楽しみだな🌸

 

 


 

 

さて、明日はついに。

ずっと会ってみたかった人、

藤原ひろのぶさんに

会いにいってきます👩✨✨

 

 

 

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『怒り』の感情をポジティブに

怒り。

それは動物の本能的な反応。
そもそも、本来は

 

抑える必要のないものです。

 

 

それを踏まえたうえで、

私たちは社会生活の中で
理性的な判断、思考を

しなければいけません。

 

 

しかしながら、

芽生える『怒』という感情を

押さえつけるのではなく、

 

その感情を抱いた自分を認めることが

大切だなぁと、最近感じ始めています。

 

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 おはようございます!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

喜怒哀楽の一つ『怒』。

大切な感情の一つですが、

マイナスにとらえられがちな一面も。

 

 

そもそも

人は何に対して怒るのでしょうか。

 

 

 

 

怒る理由

人は一体、何に対して

怒るのだと思いますか?

 

  1. その状況に怒る
  2. そのに怒る

 

 

状況に怒ることもあれば、

に対して怒ることもある。

ケースバイケースかとも思います。

 

 

しかし、実は

このどちらの場合も

人が怒る根本的な理由を探ると

 

 

自分自身にあることが分かります。

 

その人にある『べき』

侵害された場合

 その人は、怒るのだそうです。

 

◯◯べき

 

 

 掘り下げます

   ↓

  • 社会人はこうあるべき
  • 年下が動くべき
  • 嫁とはこうあるべき
  • 時間は守るべき
  • お礼はラインじゃなくて電話してくるべき
  • 空気を読むべき

 

 

 よくありがちな例えを出しました。

このように、人それぞれの価値観『べき』があり、

そのべき』の侵害に対して

怒りの感情が現れます。

 

 

あぁであるべき、こうであるべき

の思い込みが多い人ほど

それを侵害されてよく怒るのですね。

 

 

 

 

怒りの感情をコントロールする

『怒』という感情は

動物の本能的なもので本来

抑えるものではない、

これが大前提ですが

 

 

感情に支配されてはいけない。

 

衝動にかられて反射的に怒るのでなく

怒りとどう向き合うかが大切です。

 

 

 この、怒りを制御する方法を

アンガーマネジメントと言います。

 

f:id:komachibiyori:20210124163050j:image

アンガーマネジメントがあれば

世の中の大部分の問題を

クリアできるんじゃないかなぁ💡

 

 【写真】 報道特集2021.1.23 より

 

 

 

 

アンガーマネジメントの方法

イラッとしたら

6秒待つ

これです。

 

 

『べき』が侵害されて

怒りの感情が脳に伝わったとき、

人はイラッとします。💢

 

次に、それは

感情を抑える前頭葉へ。

 

 

前頭葉理性を司る部分ですが、

前頭葉が動き出すまで3〜5秒

かかるのだそうです。

 

 

前頭葉はすぐ動くわけではないのですね。

 だから、イラっとしたら

6秒待ち冷静になりましょう。

 

 

 

 

アンガーマネジメントの対策①

 

このようなイメージをしてください。

 

f:id:komachibiyori:20210124155321j:image

あなたにとっての

『まぁ許せる』の範囲を

 

 

 

f:id:komachibiyori:20210124155332j:image

 ぐぅーんと広げておくこと

普段からのこの対策によって、

『無駄な怒』を

うまく回避できます。

 

 

 

 

 アンガーマネジメントの対策②

テレビをつければ

いろんな情報が目に耳に飛び込みます。

 

 

例えば、芸能人の不祥事。

コメンテーターの人の言葉につられて

あなたの中の怒りという感情が

動いたとします。

 

 

しかしそれは、本来あなたにとって

重要なことでしょうか?

あなたが状況を変えられる事でしょうか?

 

 

 それならば

受け入れるしかない。

 

 

 あなたが、

怒りの感情の中に

居続ける意味はありません。

 

 

 

f:id:komachibiyori:20210124155400j:image

 

 

 

重要ではない&変えられない事に関しては

 

そもそも

かわからない放っておくこと。

 

 

無駄な怒りの感情と

向き合う必要がなくなります。

 

 

 

 

f:id:komachibiyori:20210124162914j:image

 ☟

たった3日

アンガーマネジメントを

意識するだけでよいのですね💡

 

 

 

 

怒りの感情をポジティブに

 わたしは、子供のころから

怒る感情を抑えて生きてきました。

 

 

 それどころか

そもそも、そのような感情すら

抱くことはいけないことだと

 

そのように必要以上に

思って生きてきたのです。

 

しかし、大人になるにつれ

そのことでとても苦しみました。

相手の気持ちばかり優先してきました。

 

 

結果、自分の心に反する状態が続き

ついには心が壊れてしまいました。

 

 

そして、ようやく気が付きました。

はたして、『怒』の感情はほんとうに

悪いものなのだろうか?

 

 

 

自分自身の中にある

怒りは悪いもの

という固定観念を手放そう、と。

 

 

 

6秒まち、理性を持って

それでもなお、怒りがあるならば

感情的にならずに『意見』として

きちんと相手に伝えられる、

その様な素敵な大人になりたいなぁ!

 

 

 うまく怒りの感情を受け入れ、対処し

『怒り』を育てるのではなく

 

『人を思いやる心』『寛容さ』

を育てていきたいものです。

 

 

 

 

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