こまち日和

食育指導士ママのシンプルでナチュラルな暮らしを提案するブログ。アトピー・アレルギー克服に関する情報を発信しています。

憧れの人に逢いました♡ワタナベ薫さん

大阪府民なのに

梅田で迷い、

 

 

あらゆる人に

道を尋ねまくる

 

 

食育指導士ママのKOMACHIです👩💦

 

 

梅田とか

めったに行かないんですよ。

 

 

外より

家が好きッス。

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

 

 

そんな私が震えながら←

わざわざ1人で

なぜ、梅田へ出かけたのか。

 

 

それは。。。

 

 

ワタナベ薫さんに

会いたかったから!!!

 

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 彼女は、とても

チャーミングな女性です。

 

 

 彼女のブログは

憧れる50代の生き方を

私に示してくれます。

 

 

彼女が出版した本

 

人生が変わる!

『直感』の磨き方

 

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ワタナベ薫さんの

サイン会へ行くために

 

 

独りの梅田に

ドキドキしながら

出かけたわけです。

 

 

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『 この服素敵!』

『あっ、ありがとうございます』

 

 

 

枠から、大いに

はみ出て良いんだよってことを

 

 

年齢に縛られる必要は

全くないよってことを

 

 

彼女を通して教わっています。

 

 

いつだって挑む!

 

 

その姿勢を

彼女から学んでいます。

 

 

f:id:komachibiyori:20190717152915j:image

 

 『この服、

インスタ映えするよ~!』

 

『えっ、ほんとですか!』

 


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『すごくいいよー』

 


f:id:komachibiyori:20190717152920j:image

 

 『これってシルクだよね!』

 


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『ポリエステルです』(即答)

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 『ギャァァァァッァハッハ!!』

 

 

 

 

 

こんなサイン会、

ある?

 

 

彼女の人柄に

ますます、惹かれ。

 

 

わたしも

チャーミングな50代を目指す。

そう決めました。

 

 

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こんな可愛いステッカーを

くれました。

 

この二匹は

彼女の可愛い家族なのです。

 

 

 

いつも

かっこいい大人を

見せてくれる薫さんに

影響されて

 

 

年を重ねることが

楽しみに。

 

 

ameblo.jp

 

 

もう一回ダンス習いに行こうかな?

 

 

子供と留学に行こうかな?

 

 

海外一人旅に挑戦してみようかな?

 

 

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彼女と初めてお会いして

勝手に距離が

ぐうううんと縮まり、

ワクワクドキドキしました。

 

 

 

いつだって

挑む

 

 

ゆっくりでも

常に前進

 

 

彼女のブログはこちらです

☟☟

ameblo.jp

 

 

薫さんの最新の本です。

誰かが、一生懸命学んで得た知識を

 

こうやって、

破格の値段で情報を提供してくれる。

 

だから私は本が好き♡

 

 

 

 

 本日もご覧いただき

ありがとうございました🌸

 

 

KOMACHI


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#ワタナベ薫 #サイン会 #直感の磨き方 #本 #かっこいい大人

 

ネットより店頭で、高く購入した訳

ネットで見つけた

ROXYの可愛いサーフパンツ♡

おんなじ物だけど、

今日あえて店頭で購入したんです。

 

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こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

 

昨年。

沖縄の離島へ行った際

日焼け止めを塗らず、

肌丸出しでシュノーケルしていたら

 

 

死にまして。

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

 

 

野球少年の黒さに

憧れを抱き続けていた私は

 

 

30手前で日サロに通うという

世間の常識にとらわれない

とんだバカヤローでしたが、

 

 

 

さすがに昨年

沖縄の離島で

日焼け止め塗らなかった行為は

失敗だった

 

 

憧れの色黒~とか

そんなん通り超えて

これ、

確実に体にダメージや。。。

 

 

36歳にしてようやく

ラッシュガード、探したよねw

 

 

 

ラッシュガードに

合わせるサーフパンツも探して。

 

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ROXYのロゴが可愛くて。

楽天市場なら正規の値段よりも

千円ほど安いんです。

 

 

 

でもネットじゃぁ

サイズがわからない。。

困った。

 

 

 

でね、

店舗へ出かけてみたわけです。

 

 

すると、同じものがありました。

店員さんの女の人が

とても丁寧に接客してくださって。

 

 

 

試着できて

サイズが分かって

色身も確認出来て

 

 

 

店頭で気持ちよく

そのまま購入して帰りました!

 

 

 

店頭で、

色身を確認して

ちゃんと試着して

納得できて購入できる!それが

やっぱり店舗の強みだな。

 

 

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プリンちゃん、めっちゃ邪魔してくる

 

 

店で試着して

ネットで購入する、

という手段もあるけれど

 

 

 

それをすると、

その時は安い値段で購入出来て

ラッキーってなるのですが、

 

 

一生懸命接客してくださった人へも、

試着できたことへも、

色身が確認できたことへも、

その対価をきちんと

返さないと

 

 

どこかで必ず

つじつまが合うように、

どこかで何かに損してしまうように

 

 

人生

うまくできているのですよね。

 

 

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旦那とけんかし、

独りになりたくて

家を出たが行く場所がない。

そんな時は、

コンビニの駐車場にとまって

ぼーっとしたり。

そんなこともありました。

 

 

 

おかげで心が落ち着いて。

 

 

 普段、コンビニの物は

買わない私だけど。

そんな時は必ず

場所を借してもらったお礼に

コンビニで一つ何か購入して

帰りました。

 

 

トイレを借りる時もそう。

お礼の気持ちを込めて

お金をその店舗へ支払う。

 

 

 

こういった事って

実はとても

大切な事かもしれません。

 

 

 

お金は大事です

お金が有ればあるほど

選択の幅が

広がる。

 

 

この世は、人間によって

そういう風に作られているので

お金はとても大切だけど、

 

 

金額だけに縛られていると

本当に大切なことを

忘れがち。

 

 

 

だからこそ、

今日私は

ネットで商品を見つけて

 

 

店頭で試着して

全てに感謝して

気持ちよく正規の値段を

その店舗に落としました。

 

 

 

たわいもない話をしたり、

一緒に悩んで考えてくれた

店員さんに感謝。

 

 

このサーフパンツ、

大切にしよう^^

 

 

 

 本日もご覧いただき

ありがとうございました🌸

 

 

KOMACHI


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komachibiyori.hatenablog.com

 

 

サプリメントを選ぶ基準

サプリメント

    どれを選んだらよいか

     分からない』

 

という方へ。

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こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

今や、いろ~んな企業が

サプリメントを出していますが、

 

 

せっかく摂るならば

本当に効果があるモノ

選びたいですよね。

 

 

 

 

 

このようなサプリメントに注意

サプリは、

なんでもかんでも

飲めばいいというわけではありません。

これは実際にあり得るサプリの現状です。

 

 

 ★そもそも効果がないもの

 ★一時的に効果はあるが、

     体に負担になる成分も含まれているもの

 ★成分が表示通りに含まれていないもの

 ★体内で溶けておらず、排出されているもの

 

 こんなサプリメントはザラにあります。

 

 

 

 

 

サプリメントを選ぶ基準

 サプリメントには

GMPという製造工程管理があるんです。

 

 

 

アメリでは、

2007年にGMPの最新版である

GMPという基準を守ることが

義務付けられております。

 

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しかし、日本サプリメントには

GMPすらまだ

義務化されていません。

 

 

 

  •  成分が表示通りに入っているのか
  •  体内できちんと溶けているのか

 

 

それすら、分からないものが

蔓延しているのも事実。

 

 

 

もしもあなたが、今現在

何かのサプリメントを飲んでいるのなら、

そのサプリメントはせめて

GMPの基準を満たしているのかどうか、

 

 

パッケージを確認するか、もしくは

会社に問い合わせてみましょう。

 

 

 

GMPと伝えて『?』となるような会社なら
やめておいた方が良いと思います。

 

 

 

 

 

まとめ

いまや、サプリメントを作れば即売れる時代。

きつい言い方ですが、

ベースも基準もまだない日本では

 

 

1円で作った粗悪品を

一万円で売りつける事だって

可能かもしれません。

 

 

なぜなら、日本では

最低限守らなければならない基準が

義務化されていないからです。

 

 

 

有名なメーカーであっても、です。

他の分野で有名なメーカーだったとしても

サプリメントに対しては歴史が浅く、

あまり知識のない、経験のない企業も多いです。

 

 

『製薬会社が作ったもの』

とかも、関係ないです。

 

 

 

それよりも、

最新のGMPの基準を

満たしているかどうかを確認し、

 

そして、

オーガニックサプリメント

選ぶようにしましょう。

 

 

 

 本日もご覧いただき

ありがとうございました🌸

 

 

KOMACHI


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komachibiyori.hatenablog.com

 

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

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#サプリメント #選ぶ #基準 #選び方  #オーガニック

安心な食品ラップの選び方

食品ラップ

何を基準に選んでいますか?

 

  • 値段?
  • 使い心地?

 

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 こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

今日は

安心な食品ラップの選び方

をお伝えしたいと思います。

 

 

 

 

ラップには、2つありますよ。

  • 粘着付与剤等の添加剤を含むもの
  • 添加剤無添加のもの

 

 

 

出来れば、ラップを選ぶ際は

添加剤無添加

の物を使用してください。

 

 

 

 

無添加ラップを選ぶ方法

無添加ラップかどうかを判断するには

この部分をチェック!

 

添加剤アリの場合☟

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 柔軟剤やら安定剤やら、

書かれていますね。

 

 

 

添加剤無しの場合☟

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 なし!

 

 

 

 

 

どうして無添加ラップがいいの?

 

 

 

環境ホルモンとは、危険な化学物質

摂りこむ事により、身体に

恐ろしい影響を与えます。

komachibiyori.hatenablog.com

 

 

 

 

 

電子レンジでの加熱に気をつけて

電子レンジで加熱する際

ラップ食品にぴったりとくっつけ

チンする人が居ます。

 これは非常に危険です。

 

 

ラップだけでなく、

お惣菜やお弁当などの

プラスチックの入れ物や

プラのコップなどを

 

そのままチンしては絶対にいけません。

有害な物質が食品に移ります

 

 

どうしても

電子レンジで加熱する際は

深めの陶器の皿を使って、

 

 

ラップが直接食品に

触れないようにしましょう。

 

 

そもそも

我が家ではほとんど

電子レンジ自体を使用しません。

komachibiyori.hatenablog.com

 

 

 

 

食品とプラスチックを接する危険性

そもそも、熱を加えなくとも

食品とプラスチックをずっと

接していること自体、良くないのです。

 

 

ですから、

買ってきたお惣菜(特に油の多い物)や

ラップや発泡スチロールに接したお肉は、

購入したらすぐに出し、

陶器やガラスタッパーなどに

移す方が無難です。

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

 

 

 

まとめ

  • スーパーで買ってきたものは移し替える
  • ラップは無添加ラップを選ぶ
  • 電子レンジ使用の際はラップが食品に触れない様に

 

 

 環境問題のことも考えれば、

ラップは出来るだけ使用しないことが

ベストではあります。

 

 

残ったおかずも、

陶器にそのままラップしなくても、

タッパーや瓶に移して保存することが出来ます。

 

 

しかし、衛生面からおにぎりを握る際、

ラップで握ることがありますよね。

その様な場合のために、

無添加ラップを選んでみてください🍙

 

 

というわけで、

ラップを選ぶ際は必ず表示を確認し、

添加物なしを選んでみてくださいね!

 

 

 

 本日もご覧いただき

ありがとうございました🌸

 

KOMACHI


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#電子レンジ #ラップ #食品 #無添加 #安心 #ビスフェノールA

テレビの地震対策★耐震固定ポール

液晶テレビは、地震

 

凶器と化す!!!

 

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こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

最近あちこちで大きい地震

頻繁に起こっていますね。。

 

 

地震速報を見るたび

用意できていない自分が

嫌になっていました。

 

 

 私が重い腰を上げ、

動くきっかけとなったのは

 防災センターに遊びに行ったこと💡

komachibiyori.hatenablog.com

 

全国いろんな場所に

防災センターはあります。

 

 

この防災センターでは

地震の体験などができ、

子供も一緒に楽しめますよ💡

 

 

そして、

この防災センターで

もらったパンフレットがこちら

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このパンフレットに掲載されていたのが…

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 液晶テレビ用のポールです!!!

 

 

でね、

見てください。

 

 

これが、

我が家のリビングの液晶テレビ

地震対策に、購入したものです。

   ↓↓

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 取り付けてみて気づいた。

 

 

パンフレットの絵と

全く一緒やん!∑(゚Д゚)

 

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テレビの下に、

耐震ジェルマットを引いてから

 

 

さらに

転倒防止ポールをつけました!

 

 

 

平安伸銅工業

液晶テレビ用耐震固定ポール

対応テレビサイズ32~60型 LEQ-45 

 

 

 

このポールの凄いところは

32~60型までOKでして、

 

 

他社製品と全く違うのは

前にも後ろにも倒れないこと💡

 

 

 

ジェルマット

転倒防止ポール

ダブルの力

がっつり固定しました!!

 

 

 


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我が家のテレビの構造上、

このような取り付けとなったので、


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針金を通してさらに固定!!

 


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 52型シャープのアクオステレビ

 

前から見てもこの通り。

あまりポールの違和感は感じません💡

 

 

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横からみた図です。

 

 

ちなみに、この商品に付属のねじが

我が家のテレビの穴に入らなかったので

このテレビに付属していたネジを使用しました。

 

 

 

 

 

早めの心構えと備えが大切!

 南海トラフ巨大地震

マグニチュード9クラスの巨大地震

今後30年以内の発生率

70~80%と想定されているそう。

文部科学省地震調査研究推進本部の発表)

 

 

 

いや、もう

近々確実に来るやん!!😨💦

 

 

 

 そして、

新潟県中越地震では

被災者の73%

家具類の転倒による死傷

とのこと。

 

 

意外にも、見落としがちな液晶テレビ

みなさま是非、早めの対策を!!

 

 

 

 

【この動画は1分以内で見れます】

www.youtube.com

 

 

 

 本日もご覧いただき

ありがとうございました🌸

 

 

 

 

KOMACHI


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震度7耐震実験済み★

 4枚入

 

 

 

 

 

 

★前にも後ろにも倒れない★

  安心の平安伸銅工業製

 

 

 

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電力会社に頼らない暮らしを考える

もしも、

電気料金が毎月0円だったなら…

 

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こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

電力会社に頼らない暮らしを

今、頭の中で妄想しています笑。

 

 

 

 

きっかけは台風による停電

昨年、

大阪を襲った台風21号により、

私の町も大規模な停電を経験しました。

 

 

未だに、

屋根にブルーシートがかけられた

家があります。

 

 

近所の公園の大木は

何本も根っこから倒され

どうしようもなく、

未だに放置されています。

 

 

これから、

また大きな台風や、

地震が来るのかと思うと

とても不安です。

 

 

 

 

電力会社だけに依存する危険性

そんな中、

漠然と頭の中に浮かんだ電力自給

 

 

 屋根の上に

めちゃめちゃ高い金額を払って

ソーラーパネル

取り付けるしかないのかな?

 

 

完全なる電力自給

とはいかなくとも、

各家庭でそれぞれ

電気を発電できたのなら、

原発は本当はいらないんじゃないかな?

 

 

 これからの時代、

 

電力会社だけに依存するのは

非常に危険!!

 

 

 わたしはずっと頭の中で

ぼんやり考えていました。

 

 

 

 

 

見つけた‼︎電気を自給している人‼︎

そんな時、

たまたま頂いた講演会のチラシ。

 

 

『電力自給で原発いらない

   自然エネルギーで拓く

  豊かな暮らし』

 

 

 電力会社の送配電網(グリッド)にサヨナラし

フグリッド生活を楽しむ田中優さんの

講演会のチラシだったのです。

 

 

 

わたしは興味津々。

子供とワン娘を主人に任せ、

半信半疑ながらも、ひとり車を走らせ

講演会へ向かいました。

 

 

 

電力自給なんて出来るの?  

               →YES!

マンションでも?

    →YES!

 

 

電力に関して、いつも受け身の『消費者』から

自然の恵みでエネルギーを作る『生産者』へ。

 完全に独立した電源は災害にも強い。

 

 

 

 

 

 やっぱり原発は、もういらない

これらの情報は

テレビで大々的に放送できません。

 

 

どれだけ危険が伴おうと

どれだけ莫大なコストがかかっていようと

原発再稼働を実現させなければならないという

流れに逆らえないこの国の状況です。

 

 

そこには、目に見えない大きな力

働いているのでしょう。

 

 

 

一切原発に頼らず、

電力を自給することは可能であるという事実。

田中優さんの講演を聞き、

実践する人がじわじわ増えているという事実。

 

 

その方法を伝えるために、

今の世の中のやばい現状を伝えるために、

講演会を開いて地道に

田中優さんは活動されています。

 

 

目から鱗のアイデアが満載!

そして、講演会に足を運ばなきゃ

知りえなかった情報満載!

 

 

電力自給を実践するために

もっともっと知りたい。

 

 

そしていつか私も、

電力会社に頼らない

独立した電源を持つ、

そんな暮らしがしたい。

 

 

頭の中から、少しずつ

準備を始めたいと思います💡

 

 

 

田中優さんの著書

 

 

 

 

 

 

 

完全なるフグリッド生活を実践する

素敵なご夫婦の記事を見つけました。

とても、羨ましいです✨

greenz.jp

 

 

自分が、

どう在りたいのか

どう生きたいのか

 

 

それらのことを軸にして、

物事を選択する自分で在りたいです。

 

 

 

 本日もご覧いただき

ありがとうございました🌸

 

 

 

 

KOMACHI





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果糖ぶどう糖液糖って、大丈夫?

 

 これらはブドウの甘味、

ではないのですよ~!

 

🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇

 

 

 

 

こんにちは!

食育指導士ママのKOMACHIです👩

 

 

 

これらは、ジュースはもちろん

ほんとに色々な加工食品に

含まれていますよ!

 

 

 

 

我が家の冷蔵庫の中から

表示のあるものを見つけてみました!

それがこちら!

 

 

 

焼き肉のたれ

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めんつゆ

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ふりかけ

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酢味噌

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これらは甘味料ですが、

砂糖とは一体何が違うのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

違いは原料

砂糖は、サトウキビ・テンサイが原料、

 

ぶどう糖果糖駅糖・果糖ぶどう糖液糖

でんぷん(トウモロコシ・バレイショ)が

原料です。

 

 

 

戦後日本では、

砂糖がなかなか手に入らず、

余ったイモのデンプンから

甘味料であるぶどう糖を作りました。

 

   ↓ そこからさらに

 

ぶどう糖から、

さらに甘い果糖を作りだしました。

 

 

 

ぶどう糖果糖液糖← ぶどう糖が多い

果糖ぶどう糖液糖← 果糖が多い

 

その違いです。

 

 

 

 

 

 

身体に摂りこむことへの問題 

【問題点1.肥満や病気につながる】

これは当たり前の話でして

液糖であれ砂糖であれ、

なんであれ摂りすぎは肥満や病気の元。

 

 

しかし、

砂糖をそのまま食べるのと違い、

 

 

ジュースなど液体の場合、液糖は

簡単に大量に体に摂りこんでしまう為

本当に注意が必要です。

 

 

これからの季節、

喉が渇いたなら水を飲む習慣を!

 

 

 

komachibiyori.hatenablog.com

 

と、ここまでは

一般的に取り上げられる回答なんですよ。

本当に怖いのは、次。

 

 

 

 

 

 

【問題点2.

    遺伝子組み換えであること】

ぶどう糖果糖液糖・果糖ぶどう糖液糖の

原料は、トウモロコシバレイショ

 

 

実は、

原料の多くを輸入作物に頼っている日本では、

液糖はほぼ遺伝子組み換え

原料を使って作られています。

 

 

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原料の多くを輸入作物に頼っている日本において

遺伝子組み換えでない原料だけで液糖を

作ることはとても難しいことなのです。

 

 

 

 

 

 

まとめ

たとえば、

特別な乳酸菌が入っているドリンクを

体調管理のため毎日飲んでいるとします。

 

 

 

そのドリンクに、

ぶどう糖果糖液糖

果糖ぶどう糖液糖は、

原材料に含まれていませんでしょうか?

 

 

 

調味料を含む、特に毎日口にするものこそ、

今一度、確認してみてください。

 

 

液糖のことだけではなく、

訳の分からない言葉がズラリと

並んでいるものは要チェック。

原材料名は、商品を購入する際に

必ず、見るだけでも良いので

チェックしてみてくださいね★

 

 

 

 本日もご覧いただき

ありがとうございました🌸

 

 

 

 

KOMACHI

 

 

不自然なものは

不自然な結果を招く

私はそう思っています。

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