こんにちは！
食育指導士ママのKOMACHIです👩
長い連休が始まりました。ゲッソリ
今日、
パートナーが釣りから帰ってきて
まさかの大量のサバを
持って帰ってきてくれました。
これで当分
魚は買わずに済む↑↑
ありがたや。
どうして魚を食べると良いのか
現代人は
魚が不足していると
言われていますね。
でもどうして
牛、豚、鶏よりも
魚を摂ったほうが良いのでしょうか？
牛、豚、鶏は
体温が３８度以上あります。
３６度の人間が
お肉を食べると
温度が低いので
脂が固まるのです。
対して、魚は
冷たい水の中にいます。
冷たい中でも固まらない脂は
体温が３６度の人間が
魚の肉を食べても、サラサラ！
脂は固まることないのです！
長すぎるゴールデンウィーク。
私はインドア派なので
家での時間をいつものように
満喫したいところなのですが…
子供＆ワン娘が
つまらなさそうなので
どこかに連れ出して、
何とか乗り切っていこうと
思います💦
なんやこの顔…ｗ
本日もお読みくださり
ありがとうございました🌸
KOMACHI
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